Bệnh nặng hiếm khi ập đến như một cơn bão bất ngờ. Nó thường âm thầm gõ cửa bằng những dấu hiệu nhỏ nhặt mà chúng ta hay tặc lưỡi bỏ qua. Người Việt mình vốn chịu khó, cứ mệt một chút, ngủ kém một chút là lại bảo: "Chắc do thời tiết" hay "Chắc tại già rồi".

Bạn có biết, vùng thượng vị đau nhói, đầy bụng, khó tiêu không chỉ là do ăn uống mà còn do "Tâm" chưa an?. Đông y gọi đau dạ dày là Vị quản thống, thường do lo nghĩ quá độ hoặc ăn đồ sống lạnh làm tổn thương Tỳ vị.

Minh Phúc! Với tâm thế là một người thầy thuốc Đông y cùng niềm đam mê làm thơ, tôi xin chuyển hóa nội dung "12 thói quen âm thầm rút cạn khí huyết" thành một bài thơ lục bát 24 câu. Bài thơ này không chỉ là lời khuyên y học mà còn là một bản "hướng dẫn sử dụng cơ thể" ...

“Có nhiều người không bệnh nặng ngay. Nhưng lại thấy người yếu dần, mệt dần, ngủ kém dần, ăn không ngon dần. Theo cách nhìn của Đông y, đó là lúc khí huyết đang bị hao tổn âm thầm. Điều đáng nói là… nhiều khi không phải do bệnh lớn, mà do chính những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày...

🫶 Đau dạ dày không chỉ do “ăn linh tinh” mà còn do giờ giấc no đói thất thường, Stres, lạm dụng vị kích thích, hoặc chọn món không hợp thể trạng. Đau dạ dày đừng ăn bừa, Xem mình thuộc thể chứng do “LẠNH hay là NÓNG / ĐẦY / STRESS 😮💨” sẻ đỡ đau phục hồi rất nhanh.

Bạn có biết, vùng thượng vị đau nhói, đầy bụng, khó tiêu không chỉ là do ăn uống mà còn do "Tâm" chưa an?. Đông y gọi đau dạ dày là Vị quản thống, thường do lo nghĩ quá độ hoặc ăn đồ sống lạnh làm tổn thương Tỳ vị.

Theo Đông y "Quan tâm đến ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất". Với người cao tuổi (NCT) , việc ăn uống không chỉ là nạp năng lượng mà là bồi bổ chính khí, điều hòa âm dương để sống khỏe, sống thọ....

Theo Y học cổ truyền (YHCT), béo phì thừa cân phần nhiều là do Đàm nhiều, Thấp nhiều và Khí hư gây nên. Gốc rễ nằm ở bẩm tố tiên thiên, lạm dụng cao lương mỹ vị, đồ ăn béo ngọt, và ít vận động. Nhiều người đã giảm cân thiếu khoa học, dẫn đến suy kiệt sức khỏe...

Trong Đông y, các chứng bệnh ngoài da như ngứa, sưng, nóng, đỏ, đau thường là biểu hiện của Phong Ngứa Thể Nhiệt. Phần lớn là do huyết nhiệt độc ứ kết dưới da. Các cơ quan liên quan chính là Tâm (chủ huyết mạch), Phế (chủ da lông), và Can (chủ điều huyết giải độc). Ăn uống cay nóng quá độ...

Trong Đông y, các chứng bệnh ngoài da như ngứa, sưng, nóng, đỏ, đau thường là biểu hiện của Phong Ngứa Thể Nhiệt. Phần lớn là do huyết nhiệt độc ứ kết dưới da. Các cơ quan liên quan chính là Tâm (chủ huyết mạch), Phế (chủ da lông), và Can (chủ điều huyết giải độc). Ăn uống cay nóng quá độ...