Vitamin D phần nhiều có trong sữa bò, sữa đậu nành, lòng đỏ trứng, cá biển, nhất là gan cá, gan động vật có vú.…Ngoài ra chế độ ăn giàu chất béo cũng giúp hấp thu tốt vitamin D.Vai trò Vitamin D rất quan trọng trong việc vận chuyển Calcium vào xương, khi ánh nắng mặt trời kích thích da...