Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, xã hội càng phát triển thì căn bệnh càng gia tăng. Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, tâm lý sức khỏe người bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Cách phòng và trị mất ngủ củng có nhiều kinh nghiệm phương pháp khác nhau.

Theo y học cổ truyền, chóng mặt thuộc phạm vi chứng huyễn vựng, "huyễn" là hoa mắt, "vựng" là chao đảo. Do vậy, phòng trị chứng chóng mặt chủ yếu dưỡng âm huyết giáng hỏa, trừ đàm thấp, thông kinh lạc, tăng cường máu nuôi dưỡng lên não. Sau đây là một số huyệt cơ bản có tác dụng phòng trị...

Chữa chóng mặt cần phối hợp nhiều phương pháp, ngoài thuốc men, ăn uống thanh đạm bổ dưỡng và phối hợp một số phương pháp không dùng thuốc dưới đây. Day ấn huyệt Phương pháp hằng ngày dùng ngón tay trỏ hoặc giữa tự day ấn các huyệt như ấn đường, hợp cốc, thần đình, bách hội, nội quan, túc tam lý...

Cách làm: Chọn nơi yên tĩnh, đứng thẳng người, hai bàn chân dang bằng vai, mười đầu ngón chân bấm chắc mặt nền nhà, ngậm kín miệng, lưỡi cong lên đụng nướu răng hàm trên, hai mắt nhìn trước, từ từ đưa hai tay ra phía trước hợp với thân mình một góc 30o, hai bàn tay song song với mặt nền...

Theo y học cổ truyền CM thuộc phạm vi chứng huyễn vựng, “huyễn” là hoa mắt, “vựng” là chao đảo. Do vậy phòng trị chứng CM chủ yếu dưỡng âm huyết giáng hỏa, trừ đàm thấp, thông kinh lac, tăng cường máu nuôi dưỡng lên não. Sau đay là một số huyệt cơ bản có tác dụng phòng trị chứng CM như sau...

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, phòng trị cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau. Theo sách của Hải Thượng Lãn Ông cho rằng “ mất ngủ đều bởi âm huyết có thiếu, ba tạng tâm, can, tỳ đều có bị tổn thương.” vậy nên phòng trị mất ngủ cần phải bồi bổ cho âm huyết, điều dưỡng...

Bệnh thường gặp ở tuổi 40 trở lên, có nhiều nguyên nhân, phần nhiều khi chức năng can, tỳ thận đã suy yếu, lại ăn uống không hợp lý hoặc lo nghĩ phiền uất càng hại đến nguyên khí mà dẫn đến âm huyết tỳ thận hư suy, vận hóa kém sinh đàm thấp, khi đàm hiệp hỏa động lên gây thiếu máu...

Chóng mặt là chứng bệnh thường gặp nhất là người cao tuổi, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý sức khỏe người bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây chóng mặt (CM). Theo y học hiện đại phần nhiều là do vữa xơ động mạch, thoái hoá đốt sống cổ… Theo y học cổ truyền CM thuộc phạm vi chứng huyễn vựng, “huyễn”...