Mỗi khi xuân về mọi người thường chúc nhau gia đình hạnh phúc, Ông Bà sống vui, sống thọ, đó là niềm mơ ước nhiều người, để đạt được điều ấy không phải là dễ. Trong thực tế những người sống vui, sống khoẻ, sống có ích, là những người thường xuyên quan tâm đến sức khoẻ, sinh hoạt...

Năm nay đã 102 tuổi nhưng cụ Võ Thị Mẻn vẫn còn minh mẫn, cụ có thể kể lại chính xác nhiều chuyện đã lâu. Đặc biệt một lần bị ngã chấn thương cột sống, nhờ tự điều trị và tập luyện kết hợp chế độ ăn uống hợp lý bệnh của cụ đã khỏi. Cụ Võ Thị Mẻn sinh năm 1911 thuộc Chi hội Người cao tuổi.

Thực tế cho thấy NCT sinh hoạt, ăn uống, tính tình có nhiều thay đổi, không giống lúc còn trẻ, do vậy chế độ ăn uống phải phù hợp với tuổi tác sinh lý, bệnh lý là rất cần thiết. Khi có tuổi hoạt động thể lực giảm, chức năng hấp thu, chuyển hoá đào thải kém, vậy nên NCT cần ăn giảm bớt năng lượng.