BA TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI- CÓ SỨC KHỎE LÀ CÒN TẤT CẢ 

Hơn 40 năm làm nghề thuốc Đông y, tôi đã gặp rất nhiều người bệnh. Có người già, có người trẻ. Có người thành đạt, có người bình dị. Có người cả đời vất vả kiếm tiền, đến khi có điều kiện hơn thì sức khỏe lại không còn như trước.

Mỗi ngày bắt mạch, lắng nghe từng hơi thở, từng nỗi đau, từng câu chuyện phía sau bệnh tật, tôi càng thấm thía một điều: đời người có thể có nhiều thứ để theo đuổi, nhưng sau cùng, quý nhất vẫn là sức khỏe và sự bình an trong tâm hồn.

 Khi còn khỏe, nhiều người nghĩ sức khỏe là điều tự nhiên phải có. Ta thức khuya thêm một chút cũng được, ăn uống thất thường cũng không sao, lo nghĩ nhiều một chút cũng chẳng hề gì. Nhưng đến khi cơ thể mệt mỏi, giấc ngủ chập chờn, ăn không ngon, tinh thần bất an, lúc ấy ta mới hiểu: một thân thể khỏe mạnh chính là phúc phần rất lớn.

✨ Theo tôi, đời người có ba tài sản quý giá nhất: Trí tuệ, Sức khỏe và Trải nghiệm. Tiền bạc, danh vọng, địa vị có thể làm cuộc sống đủ đầy hơn, nhưng không thể thay thế được ba giá trị cốt lõi này.

🧠 Trí tuệ giúp ta biết sống sao cho đúng. Người có trí tuệ sẽ hiểu rằng không nên đánh đổi sức khỏe để lấy những thứ ngoài thân. Họ biết khi nào cần cố gắng, khi nào cần nghỉ ngơi, khi nào nên giữ, khi nào nên buông. Trí tuệ giúp con người sống chậm lại, sâu hơn và an hơn.

💚 Sức khỏe là nền móng của mọi hạnh phúc. Có sức khỏe, ta mới có thể làm việc, yêu thương, phụng dưỡng cha mẹ, chăm lo gia đình và tận hưởng cuộc sống. Trong Đông y, khi âm dương cân bằng, khí huyết lưu thông, tạng phủ điều hòa thì thân thể nhẹ nhàng, tinh thần sáng suốt, tâm cũng dễ an yên.

 Trải nghiệm làm cho cuộc đời có chiều sâu. Những điều ta đi qua, những người ta gặp, những lần vui buồn, được mất, thành bại đều góp phần làm ta trưởng thành. Nhưng muốn trải nghiệm được nhiều, đi được xa, sống được trọn vẹn, trước hết ta cần một cơ thể khỏe mạnh.

🔄 Ba tài sản ấy liên kết với nhau rất chặt chẽ. Có trí tuệ, ta biết chăm sóc sức khỏe. Có sức khỏe, ta có cơ hội tạo nên nhiều trải nghiệm quý giá. Có trải nghiệm, trí tuệ lại càng sâu sắc hơn. Đó chính là vòng tuần hoàn đẹp đẽ của một đời người biết sống.

Tôi đã từng chứng kiến nhiều người đến khi bệnh tật mới tiếc nuối: “Giá như ngày trước tôi nghỉ ngơi nhiều hơn”, “Giá như tôi đừng chủ quan với cơ thể mình”, “Giá như tôi biết chăm sóc sức khỏe sớm hơn”. Những lời ấy nghe rất nhẹ, nhưng chứa trong đó là cả một đời suy ngẫm.

🕊️ Vì vậy, xin đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng bằng đau đớn, mất ngủ, mệt mỏi, khí huyết suy kém hay tinh thần bất ổn rồi mới bắt đầu quan tâm đến chính mình. Hãy chăm sóc sức khỏe khi ta còn khỏe. Hãy dưỡng thân, dưỡng tâm từ những điều nhỏ nhất mỗi ngày.

 Một bữa ăn lành mạnh, một giấc ngủ đủ, một tâm trí bớt lo âu, một hơi thở sâu, một nụ cười nhẹ nhàng… tất cả đều là những vị thuốc quý nuôi dưỡng thân tâm. Sức khỏe không chỉ đến từ thuốc thang, mà còn đến từ cách ta sống, cách ta nghĩ và cách ta đối đãi với chính mình.

🙏 Tôi viết những dòng này không phải để khuyên răn, mà như một lời tâm tình của người thầy thuốc đã có hơn 40 năm lắng nghe cơ thể và nỗi lòng của người bệnh. Chỉ mong mỗi người chúng ta biết thương lấy thân mình hơn, biết dừng lại đúng lúc và biết trân trọng những điều bình dị đang có.

 Bởi sau cùng, bình an lớn nhất không phải là có thật nhiều tiền bạc hay danh vọng, mà là mỗi sáng thức dậy thấy thân thể nhẹ nhàng, tâm hồn thanh thản, ăn được, ngủ được, đi lại được và còn có thể yêu thương những người bên cạnh.

💚 Kính chúc quý cô bác, anh chị em và các bạn luôn dồi dào sức khỏe, thân tâm an lạc, gia đình bình yên. Hãy lắng nghe cơ thể mình từ hôm nay, bởi chăm sóc sức khỏe hôm nay chính là giữ gìn hạnh phúc cho ngày mai.

Lương y Nguyễn Minh Phúc Khám chữa bệnh tận tâm

Ban chấp hành Hội dược liệu Việt Nam

  Nguyên Chủ tịch Hội Đông y. TP: Vũng Tàu.