Phụ nữ sau khi sinh đã bớt cho con một phần dinh dưỡng rất lớn, do vậy thời kỳ này cần ăn uống bổ dưỡng là rất quan trọng, dinh dưỡng tốt ảnh hưởng rất lớn đến phục hồi sức khỏe cho mẹ, muốn có nguồn sữa cho con. Tốt nhất người mẹ sau sinh cần ăn uống đầy đủ, cân đối các thành phần dinh dưỡng...

Phụ nữ có thai ba tháng đầu nhiều người hay bị “ốm ngén”, thường biểu hiện mệt mỏi chán ăn, lợm giọng, buồn nôn, sụt cân…dân gian gọi “thai hành”, bệnh để lâu không chữa có thể hư thai, sẩy thai. Do vậy chọn món ăn để thai giảm bớt triệu chứng ốm nghén rất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng hợp lý...