Con người không chỉ là thân xác — mà là một tiểu vũ trụ trong vũ trụ bao la. Khi trời đất thay đổi, thân – tâm ta cũng đổi theo. Sống thuận tự nhiên chính là giữ đạo dưỡng sinh, để thân tâm an hòa, bệnh tật không đến...

Theo tinh hoa Đông y, mất ngủ thường liên quan đến tâm – tỳ – thận suy yếu, âm huyết chưa đủ nuôi dưỡng não bộ. Khi khí huyết điều hòa, tinh thần ổn lại, giấc ngủ sẽ tự nhiên tìm về...

Cao Huyết Áp – Quý vị thường thấy đó là một con số trên máy đo, nhưng trong Y học Cổ truyền (YHCT), đó là tín hiệu sâu sắc hơn từ cơ thể...

Nhược Dương (suy giảm chức năng sinh lý) không chỉ là nỗi lo của tuổi trung niên mà đang trẻ hóa đáng báo động! Tuy nhiên, Đông y có một triết lý chữa bệnh vô cùng thâm sâu: Không cần "cường dương" mà phải giúp "dương tự cường". Tức là, thay vì kích thích nhất thời làm tổn hại gốc rễ,...