Bốc hỏa – một hiện tượng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh – không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến thể chất và tinh thần. Theo Y học cổ truyền, bốc hỏa thuộc phạm trù "nội nhiệt", thường do âm hư – dương thịnh, khiến khí huyết mất cân bằng và hỏa khí bốc lên gây ra...

Tết chưa kịp vui trọn đã thấy bụng căng tức, ợ hơi, nặng nề sau vài bữa bánh chưng – thịt mỡ – nước ngọt? 😮💨 Không riêng người lớn, trẻ em cũng rất dễ bị đầy hơi – chướng bụng vì ăn vặt nhiều và ít vận động. Bài này mình tổng hợp cách nhận biết thực trướng – hư trướng ...

“Bạn có từng trằn trọc cả đêm không tài nào ngủ được, dù đã tắt đèn, tắt điện thoại, uống sữa nóng vẫn không chợp được mắt...? Mất ngủ không chỉ khiến ta mệt mỏi, mà còn dễ dẫn đến suy nhược, trầm cảm, huyết áp, tim mạch... Theo Đông y mất ngủ phần nhiều "âm huyết hư"...

Chào cả nhà, Xuân đã cận kề! Thay vì dùng các loại sữa tắm công nghiệp, tại sao chúng ta không quay về với hơi thở của thiên nhiên? 🌿Chỉ với những nắm lá quanh vườn, bạn không chỉ làm sạch da mà còn giúp tinh thần sảng khoái, "đẩy lùi" bệnh tật cực hiệu quả...

Không chỉ là món bánh truyền thống ngày Tết, bánh chưng còn là một “bài thuốc dinh dưỡng” hoàn chỉnh, được hình thành từ kinh nghiệm ẩm thực – y học dân gian hàng nghìn năm, phù hợp sinh lý và thể trạng người Việt.

Trong Đông y, Dương khí giống như mặt trời của cơ thể. Khi "mặt trời" suy yếu (Dương khí hư), bạn sẽ thấy mệt mỏi, kém hưng phấn, thậm chí mùa hè vẫn phải đắp chăn. Đừng quá lo lắng! Đông y Minh Phúc xin chia sẻ bí kíp "giữ lửa"...

Từ ngàn xưa, hình tượng con ngựa (mã) không chỉ là biểu tượng sức mạnh, trung thành mà còn hiện diện trong văn hóa y học cổ truyền. Rất nhiều vị thuốc dân gian được đặt tên theo “mã” – thể hiện mối liên hệ sâu sắc giữa thiên nhiên và con người...

Trong văn hóa Việt, chén rượu ngày xuân không chỉ là lời chào, lời chúc mà còn là sợi dây gắn kết tình thân. Nhưng làm sao để cuộc vui không hại thân, để chén rượu thực sự trở thành "vị thuốc" giúp khí huyết lưu thông, tinh thần minh mẫn?

Sơ chế nội tạng không chỉ là làm sạch, mà là giữ trọn dược tính, thơm ngon, không mất dưỡng cất, tính dược. Hãy lưu lại ngay bí kíp từ Đông y Minh Phúc để món ăn vừa là thuốc, vừa là tinh hoa ẩm thực!

Chào cả nhà! Có bao giờ bạn rơi vào cảnh "miệng nếm cao lương, bụng đau quặn thắt" sau một bữa tiệc chưa? Ngộ độc thực phẩm không chừa một ai, nhưng đừng quá hoảng loạn! Bên cạnh việc thăm khám y tế, ngay trong vườn nhà bạn luôn có sẵn những "vị thuốc xanh" cực kỳ hiệu nghiệm...