DƯƠNG KHÍ HƯ - KHI CƠ THỂ "THIẾU LỬA" & CÁCH HÓA GIẢI TỪ BẾP ĂN

Bạn có đang sợ gió, sợ lạnh, chân tay lúc nào cũng như ướp đá?

   Trong Đông y, Dương khí giống như mặt trời của cơ thể. Khi "mặt trời" suy yếu (Dương khí hư), bạn sẽ thấy mệt mỏi, kém hưng phấn, thậm chí mùa hè vẫn phải đắp chăn. Đừng quá lo lắng! Đông y Minh Phúc xin chia sẻ bí kíp "giữ lửa" thông qua những món dược thiện cực kỳ gần gũi ngay trong căn bếp của bạn.

1️. Thể Tiết Tả: Hễ ăn đồ lạnh là... "ghé thăm" toilet

Nếu bạn thường xuyên đau bụng, đi ngoài khi ăn đồ sống nguội:

• Nên dùng: Ưu tiên món ấm, nóng như cháo thịt gà, súp chim bồ câu, gan hoặc dạ dày lợn.
• Gia vị "vàng": Đừng quên cho nhiều gia vị gừng, hành, tiêu, quế, thảo quả... để sưởi ấm tỳ vị.
• Nước uống: Trà gừng, vỏ trần bì các loại ấm nóng.
• Kiêng: Tránh xa rau mồng tơi, dừa, cam, chanh và các đồ thanh nhiệt mát quá quá mức.

  2️ . Thể Phát Hãn: Mồ hôi ra như tắm, người mệt lả

Người lúc nào cũng vã mồ hôi, đoản hơi, ăn uống kém:

• Thực phẩm bổ ấm: Thịt dê, lươn, cá chép, gạo nếp sao vàng.
• Rau củ: Bông bí, hoa thiên lý, củ mài, bí đỏ.
• Đồ uống: Trà nhân sâm, trà vỏ quýt (trần bì) giúp kiện khang cơ thể.
• Kiêng: Đồ chua (me, khế) và các loại nước mát lợi tiểu như mã đề, rễ tranh.

3️. Thể Ngoại Cảm: "Chúa" hay ốm vặt, hễ gió nhẹ là ho

Dành cho người dễ cảm lạnh, nhiều đờm, sức đề kháng kém:

• Món ăn bài thuốc: Cháo hành, tía tô, thịt lợn nạc hoặc cá quả.
• Rau gia vị: Kinh giới, lá lốt, cần tây, củ kiệu... là những "kháng sinh tự nhiên" tuyệt vời.
• Kiêng: Tuyệt đối không ăn đồ sống lạnh, kem, nước đá hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ gây sinh đờm.

Hình minh họa

📜 BÀI THƠ PHÒNG BỆNH (Y SƯ TẶNG BẠN)

  Dương khí suy vi, người lạnh băng

 Chân tay giá buốt, chẳng muốn ăn

 Gừng cay, quế ấm, hành tía tô

Trong bếp thuốc hay, chớ nhọc lòng

Mùa đông sưởi ấm bằng cháo nóng

 Mồ hôi tự thấm, trà sâm nồng

Minh Phúc tận tâm gìn y lý

 Sức khỏe vàng mười, tựa thái dương!

Phần tham khảo thêm

1-"Dương khí vượng, bách bệnh tiêu. Đừng để cái lạnh làm phiền cuộc sống an nhiên của bạn."

2-"Đừng để cơ thể lạnh lẽo giữa mùa đông, hãy để Đông y thắp lại ngọn lửa ấm từ chính gian bếp nhà bạn."

3-"Sức khỏe là gốc, Dương khí là nguồn. Chăm sóc 'ngọn lửa nội tại' chính là cách bạn yêu thương bản thân đúng nghĩa."

4-"Dương khí vượng, bách bệnh tiêu. Đừng để cái lạnh làm phiền cuộc sống an nhiên của bạn."

5-"Bếp là kho thuốc, thức ăn là bài thuốc. Hãy để Minh Phúc hướng dẫn bạn cách 'nấu' nên sức khỏe vàng."

6-"Dương hư thì sợ lạnh, lòng ấm thì an vui. Chúc bạn luôn vững vàng và ấm áp cùng những bài thuốc quý."

Đông y Minh Phúc – Gìn giữ tinh hoa, thắp sáng sức khỏe truyền thống. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng trên, hãy nhắn tin ngay để chúng tôi tư vấn liệu trình phù hợp nhất nhé!