ĐẠO SỐNG KHỎE THEO Y HỌC PHƯƠNG ĐÔNG 

Con người không chỉ là thân xác — mà là một tiểu vũ trụ trong vũ trụ bao la.
Khi trời đất thay đổi, thân – tâm ta cũng đổi theo.
Sống thuận tự nhiên chính là giữ đạo dưỡng sinh, để thân tâm an hòa, bệnh tật không đến. 

 10 triết lý sống khỏe giản dị mà sâu sắc:
1️Thuận thiên mà sống – ăn theo mùa, ngủ đúng giờ.
2️Giữ cân bằng Âm Dương – biết nghỉ khi mệt, biết vận động khi trì trệ.
3️Giữ tâm an – vì mọi bệnh đều bắt đầu từ Tâm.
4️Khí huyết thông thì thân thể khỏe – tập thở, đi bộ, dưỡng khí.
5️Mộc – Hỏa – Thổ – Kim – Thủy trong ta – hãy chăm từng tạng như chăm 5 người bạn.
6️Phòng bệnh hơn chữa bệnh – dưỡng sinh mỗi ngày là thuốc quý nhất.
7️Ăn thanh đạm, nghĩ thiện lành – đó là “dược” cho thân và tâm.
8️ Ngủ sớm, dậy sớm – sống thuận âm dương của trời đất.
9️ Cơ thể có thể tự chữa lành – hãy để nó được nghỉ và được tin tưởng.

 Học cách “biết đủ” – vì khi lòng đủ, thân tự khỏe.
 “Người biết dưỡng sinh là người biết yêu đời.”
 “Sống thuận tự nhiên là liều thuốc trường thọ.”

________________________________________
 Hãy chia sẻ để nhiều người cùng hiểu rằng sức khỏe không đến từ thuốc, mà đến từ cách ta sống mỗi ngày.
 Bình an bắt đầu từ một hơi thở sâu.
Đông y Minh Phúc 128 Nguyễn Tri Phương P Tam Thắng Tp Hồ Chí Minh