• 6 ĐIỂM HUYỆT VÀNG – GIẢM ĐAU ĐẦU NHANH CHÓNG

Đau đầu – Bấm huyệt đúng cách, giảm đau nhanh, an toàn, không cần thuốc.

Đau đầu là tình trạng rất thường gặp hiện nay, từ người lao động trí óc, người cao tuổi đến người làm việc căng thẳng kéo dài. Theo Y học cổ truyền, đau đầu – chóng mặt thuộc phạm vi chứng Huyễn vựng, nguyên nhân chủ yếu do can – tỳ – thận hư suy, khí huyết kém, đàm thấp ứ trệ, hỏa vượng bốc lên đầu làm não bộ thiếu huyết nuôi dưỡng.

Thực tế lâm sàng cho thấy, bấm huyệt đúng huyệt – đúng cách có thể giúp giảm đau đầu nhanh chóng, thư giãn thần kinh, tăng lưu thông máu lên não và hầu như không gây tác dụng phụ.

Những huyệt bấm quan trọng giúp giảm đau đầu

Có thể thực hiện mỗi ngày 1–3 lần, mỗi huyệt day ấn 1–3 phút:

• Ấn đường (giữa hai đầu lông mày): an thần, giảm căng thẳng, đau đầu do stress.

• Phong trì (hai hõm dưới gáy): giảm đau đầu, chóng mặt, đau cổ vai gáy.

• Bách hội (đỉnh đầu): tăng máu lên não, cải thiện đau đầu, suy nhược thần kinh.

• Hợp cốc (kẽ ngón cái – trỏ): huyệt chủ vùng đầu mặt, giảm đau rất nhanh.

• Nội quan (mặt trong cổ tay): an thần, giảm hồi hộp, hỗ trợ giấc ngủ.

• Tam âm giao – Túc tam lý: kiện tỳ vị, hóa đàm thấp, phòng đau đầu tái phát.

Gia giảm huyệt theo thể bệnh

• Nếu đau đàu kèm mất ngủ kèm: thêm An miên, Thần môn.

• Nếu đau đầu Người nóng bốc hỏa, thêm Khúc trì, Hành gian.

• Nếu đau đàu kèm ngẹt mủi xổ mủi, ớn lạnh do ngoại cảm, thêm thái dương, ngoại quan, phong trì, đại chùy

• Nếu đau đầu Người Người gầy, nóng trong (âm hư): thêm Thận du, tam âm giao

• Nếu đau đầu Người mập, chân lạnh (thận khí hư): nên kết hợp cứu ấm Quan nguyên, Khí hải, Dũng tuyền.

Lưu ý quan trọng

Bấm huyệt rất phù hợp với đau đầu do căng thẳng, thiếu máu não, rối loạn khí huyết.

Nếu đau đa phần lành tính nếu đầu kéo dài, tăng dần, kèm nôn ói, tê yếu tay chân, cần khám y tế để loại trừ bệnh lý nguy hiểm.

Bấm huyệt đều đặn – điều chỉnh sinh hoạt – ngủ đủ giấc chính là “ba chìa khóa vàng” giúp phòng và trị đau đầu bền vững theo Đông y.