Bạn có biết, cơ thể chúng ta là một kho tàng tự chữa lành? Theo Y học cổ truyền (YHCT) , mất ngủ là do Âm Huyết Hư hoặc Tâm, Can, Thận suy yếu. Khi Stres tâm trí bồn chồn, (Tâm Thần không yên), bạn khó đi vào giấc ngủ sâu.

SKĐS - Người bệnh COVID-19 thường có triệu chứng nóng sốt, ho đau họng, đau đầu tức ngực sườn. Bên cạnh dùng thuốc, nên kết hợp xoa bóp bấm huyệt để hỗ trợ điều trị. Đây là liệu pháp an toàn hầu như không có tác dụng phụ...

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, xã hội càng phát triển thì căn bệnh càng gia tăng. Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, tâm lý sức khỏe người bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Cách phòng và trị mất ngủ củng có nhiều kinh nghiệm phương pháp khác nhau.

Xông hơi là phương pháp làm cho ra mồ hôi, điều tiết thân nhiệt của cơ thể, do hệ thần kinh tự động điều khiển. Từ lâu Y Học cổ truyền (YHCT) đã biết vận dụng cơ chế này qua hình thức xông hơi. Việc tăng tiết mồ hôi làm giãn nở mạch máu ngoại biên qua xông có thể phòng trị hiệu quả một...

Theo y học cổ truyền, chóng mặt thuộc phạm vi chứng huyễn vựng, "huyễn" là hoa mắt, "vựng" là chao đảo. Do vậy, phòng trị chứng chóng mặt chủ yếu dưỡng âm huyết giáng hỏa, trừ đàm thấp, thông kinh lạc, tăng cường máu nuôi dưỡng lên não. Sau đây là một số huyệt cơ bản có tác dụng phòng trị...

Chữa chóng mặt cần phối hợp nhiều phương pháp, ngoài thuốc men, ăn uống thanh đạm bổ dưỡng và phối hợp một số phương pháp không dùng thuốc dưới đây. Day ấn huyệt Phương pháp hằng ngày dùng ngón tay trỏ hoặc giữa tự day ấn các huyệt như ấn đường, hợp cốc, thần đình, bách hội, nội quan, túc tam lý...

Cách làm: Chọn nơi yên tĩnh, đứng thẳng người, hai bàn chân dang bằng vai, mười đầu ngón chân bấm chắc mặt nền nhà, ngậm kín miệng, lưỡi cong lên đụng nướu răng hàm trên, hai mắt nhìn trước, từ từ đưa hai tay ra phía trước hợp với thân mình một góc 30o, hai bàn tay song song với mặt nền...

Theo y học cổ truyền CM thuộc phạm vi chứng huyễn vựng, “huyễn” là hoa mắt, “vựng” là chao đảo. Do vậy phòng trị chứng CM chủ yếu dưỡng âm huyết giáng hỏa, trừ đàm thấp, thông kinh lac, tăng cường máu nuôi dưỡng lên não. Sau đay là một số huyệt cơ bản có tác dụng phòng trị chứng CM như sau...

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, phòng trị cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau. Theo sách của Hải Thượng Lãn Ông cho rằng “ mất ngủ đều bởi âm huyết có thiếu, ba tạng tâm, can, tỳ đều có bị tổn thương.” vậy nên phòng trị mất ngủ cần phải bồi bổ cho âm huyết, điều dưỡng...

Hội chứng đau cổ gáy là bệnh lý thường gặp ở tuổi từ 40 trở lên, có nhiều nguyên nhân phần nhiều do “chấn thương, viêm nhiễm, thoái hoá theo tuổi tác…” khi gặp tác nhân bất lợi như cổ vận động quá mức, nhiểm lạnh dễ bị đau khởi phát, hoặc tái phát. Đau và hạn chế vận động cổ là hai dấu hiệu...