Chứng phụ nữ kinh nguyệt trước ngày định kỳ

      Kinh nguyệt không đều kinh trước ngày định kỳ là bệnh chứng thường gặp ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nhiều chị em. Bệnh phần nhiều do huyết nhiệt vận hành nhanh… Bệnh liên quan vốn âm hư nội nhiệt lại hay ăn cay nóng, hoặc phẫn nộ quá mức khí uất hóa hoả, mà kinh trước kỳ. Phép trị chủ yếu bổ mát huyết, bổ thủy chế hỏa… bệnh không chữa trị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, còn gây trục trặc thụ thai, mang thai, sinh con. Dưới đây là món ăn bài thuốc quý giúp chữa chứng huyết nhiệt kinh trước kỳ và tăng cường sức khỏe cho chị em rất tốt.

                                                     Hình minh họa

Đậu xanh: vị ngọt, tính mát; tác dụng bổ tỳ, thanh nhiệt, giảm khát, giải độc, lợi ngũ tạng, dưỡng khí huyết… giúp chữa chứng huyết hư huyết nhiệt, chứng phụ nữ kinh ra trước kỳ, da khô sần… bằng cách nấu chè, nấu cháo, hầm ăn, xay bột làm bánh ăn đều tốt.

-Bí đao: vị ngọt, tính mát; tác dụng bổ thanh phế vị, sinh tân, hoá đàm, nhuận táo…giúp trị chứng huyết nhiệt tâm phiền khó ngủ, phụ nữ kinh trước kỳ, chứng da khô sần, miệng khô khát, huyết áp cao… Dùng bằng cách nấu canh thịt vịt, chân giò, hoặc tôm, cua, cá ăn đều tốt.

Rau má: vị đắng tính mát; tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, mát huyết… ăn rất tốt phụ nữ huyết nhiệt kinh trước kỳ, chứng khí hư bạch đới, mụn nhọt, da khô sần dùng rất hay. Bằng cách nấu canh với thịt, cá, hoặc luộc, xay sinh tố uống đều tốt.

Rau cần: vị ngọt thơm ngon, mát; tác dụng thanh nhiệt, trừ phong, lợi thấp, dưỡng huyết, chỉ băng huyết…giúp trị chứng huyết nhiệt kinh sớm kỳ đau bụng, rong kinh, khí hư đới hạ, hay bốc hỏa đau đầu chóng mặt huyết áp cao… Bằng cách xào, luộc, nấu lẩu, xốt cà, ăn sống, xay nước uống đều ngon.

 Cải soong:vị cay thơm, tính mát; tác dụng kiện tỳ, mát gan, dưỡng khí huyết… chữa chứng huyết hư huyết nhiệt, chứng phụ nữ kinh không đều có ít, da khô nám, tóc rụng, ho đàm, nhức mỏi dùng đều hay... bằng cách nấu canh, ăn sống, trộn giấm, xốt cà, xào thịt bò, nấu lẩu ăn đều tốt.

   Giá đậu: vị ngọt tính mát; tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chỉ khát… ăn rất tốt với phụ nữ huyết nhiệt huyết ứ, sau khi sinh ít sữa, nam nữ sinh lý yếu, đau lưng hiếm muộn đều ăn đều tốt… dùng bằng cách ăn sống, ăn xào, nấu canh chua, muối chua, tráng bánh xèo, xay nước uống dạng sinh tố đều hay.

 Đậu đen: vị ngọt tính mát; tác dụng bổ huyết, trừ phong, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu… giúp chữa cho phụ nữ âm hư huyết nhiệt kinh không đều có ít trước kỳ, gầy gò, khó mập nóng về đêm là (âm hư huyết nhiệt). đều áp dụng. Dùng bằng cách nấu chè, nấu xôi, làm bánh, hoặc hầm thịt heo, thịt vịt, ba ba ăn đều tốt.

 Mướp đắng:vị đắng tính mát, tác dụng; dưỡng huyết, mát gan, giải nhiệt, sáng mắt… giúp chữa phụ nữ huyết nhiệt nóng bứt rứt khó ngủ, kinh trước kỳ, hết kinh sớm đều, tiểu đường, mụn nhọt, táo bón đều dùng hay. Bằng cách nấu canh nhồi thịt, xào trứng, luộc chấm nước mắm, muối chua, làm nộm hoặc xay nước uống đều tốt.

 Mía: vị ngọt mát; tác dụng đại bổ tỳ âm, dưỡng huyết, mát phế, tiêu đàm, giáng hỏa, hòa vị, tiêu phiền, dễ ngủ, lợi gân cốt… dùng rất tốt với phụ nữ huyết nhiệt tâm tỳ hư ăn ngủ kém, huyết nhiệt khó ngủ nóng sốt về đêm da khô sần, chứng liên quan tâm tỳ âm hư ăn đều tốt. Bằng cách chẻ ăn hoặc ép vắt chanh uống ngày một vai ly.

Atiso:vị ngọt, tính mát; Tác dụng thông mật mát gan,tiêu độc, mát huyết…, giúp chữa chứng huyết nhiệt nóng về đêm. mụn nhọt, da khô ngứa, các chứng liên quan huyết nhiệt huyết táo ăn rất tốt. Dùng bông tươi nấu canh, thịt giò heo, thịt vịt hoặc nấu nước uống như trà đều tốt.

    Ngoài ra chứng huyết nhiệt nên tăng cường ăn nhóm rau củ quả như: hoa lý, rau ngót, đậu phụ, đậu đũa… hoặc thức ăn động vật bổ âm mát huyết nên ăn như: lươn, ếch, trai, hến, hào, cá chép cá trê, cá trạch cá đuối, cá diếc, đều tốt… Nếu người mập đàm thấp nhiều thì nên tăng cường ăn vị kiện tỳ hóa thấp như: ngải cứu, lá lốt, mơ lông, cải cúc, cải cay, rau nhút, rau mầm, hành tây, hành ta rau mùi, kinh giới, tía tô, và các loại rau thơm hoặc các loại củ quả có tác dụng bổ mát… hạn chế vị mặn cay nóng quá, thức ăn có nhiều gia vị tiêu ớt, tỏi, hoặc.

Dongyminhphuc.com

 (Quan tâm ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất)