Trong Đông y, các chứng bệnh ngoài da như ngứa, sưng, nóng, đỏ, đau thường là biểu hiện của Phong Ngứa Thể Nhiệt. Phần lớn là do huyết nhiệt độc ứ kết dưới da.

Các cơ quan liên quan chính là Tâm (chủ huyết mạch), Phế (chủ da lông), và Can (chủ điều huyết giải độc). Ăn uống cay nóng quá độ, căng thẳng lo nghĩ cũng là nguyên nhân làm huyết nhiệt tích tụ.

✅ 5 Món Ăn Bài Thuốc "Mát Huyết, Giải Độc" Cực Hiệu Quả!

Thay vì dùng thuốc vội vàng, hãy thanh nhiệt tiêu độc từ bữa ăn hàng ngày! Đây là các món rau củ có tác dụng thanh nhiệt, mát huyết, và giải độc:

• 1. Rau Má: Vị đắng, tính hàn. Giúp thanh nhiệt mát gan, dưỡng âm, rất tốt cho mụn nhọt, da khô sần, phong ngứa do huyết nhiệt. Cách dùng: Nấu canh, luộc, hoặc xay sinh tố.
• 2. Rau Càng Cua: Vị ngọt, tính mát. Tác dụng thanh nhiệt giải độc, hành ứ, trị mụn nhọt, mụn trứng cá mới sưng nóng đỏ đau do can hỏa độc/huyết nhiệt. Cách dùng: Ăn sống, bóp dấm.
• 3. Đậu Xanh: Vị ngọt, tính mát. Có khả năng giải tất cả các chất độc, thanh nhiệt. Cách dùng: Nấu chè, nấu cháo.
• 4. Bí Đao: Vị ngọt, tính mát. Giúp thanh phế mát vị, trừ mụn nhọt, nhuận da, rất tốt cho da khô sần, nám mặt. Cách dùng: Nấu canh.
• 5. Atiso: Vị ngọt, tính mát. Tác dụng thông mật mát gan, lọc máu tiêu độc, trị mụn nhọt, phong ngứa, chàm do huyết nhiệt. Cách dùng: Nấu canh, nấu nước uống.

⚠️ LƯU Ý QUAN TRỌNG TỪ CHUYÊN GIA

1. Vệ sinh da sạch sẽ là bắt buộc để tránh bội nhiễm vi khuẩn.
2. Tuyệt đối tránh ăn mặn, khô nóng, bổ béo quá mức khi đang có bệnh.
3. Bài thuốc Đông y (gồm Kim ngân, Liên kiều, Đơn bì...) chỉ là tham khảo. KHÔNG TỰ Ý DÙNG THUỐC khi chưa được bác sĩ kê đơn để tránh nhầm lẫn thể bệnh (ví dụ: nhầm lẫn với bệnh do Phong Hàn Huyết Hàn).

💬 Kêu Gọi Hành Động (Call to Action)

• Bạn đã thử dùng loại rau củ nào để trị mụn, ngứa chưa? Hãy BÌNH LUẬN chia sẻ kinh nghiệm của bạn!
• Nếu thấy hữu ích, hãy SHARE bài viết này để giúp đỡ bạn bè của bạn!

Thầy thuốc: Lương y Nguyễn Minh Phúc (Nguyên Phó Chủ tịch Hội Đông y TP. Vũng Tàu)

Hình minh họa