Ăn nhiều rau bụng bớt tích mỡ ?

 (khoahocdoisong.vn) - Nếu sau mỗi cuộc nhậu thấy các khớp tay chân hay bị đau là do lượng cồn trong máu cao- nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp do gút. Sau nhậu về nên chọn thêm món ăn tăng đào thải axit uric như hành ta, hành tây, dưa chuột, dưa gang, rau đắng, rau má, và uống nước atiso, nước khoáng có ga, chuối chát, lá xa kê… để khớp bớt đau.

Hỏi: Mỗi lần nhậu về tôi thấy các khớp tay chân đau, không biết có phải tôi sắp bị gút không. Nếu muốn bớt đau tôi phải làm thế nào? Cũng vì hay uống rượu nên bụng tôi phệ trông thấy, có phải ăn nhiều rau thì bụng bớt tích mỡ không?

Hoàng Hải (Quảng Ninh)

BS Nguyễn Phan Trúc Nguyên, Vũng Tàu: Nếu sau mỗi cuộc nhậu thấy các khớp tay chân hay bị đau là do lượng cồn trong máu cao - nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp do gút. Sau nhậu về nên chọn thêm món ăn tăng đào thải axit uric như hành ta, hành tây, dưa chuột, dưa gang, rau đắng, rau má và uống nước atiso, nước khoáng có ga, chuối chát, lá xa kê… để khớp bớt đau. Sau một thời gian ăn nhậu cơ thể lên cân nhanh, bụng phệ do rượu làm tích mỡ ở các cơ quan nội tạng, dẫn đến gan nhiễm mỡ, cholesterol máu cao, vì vậy, nên tăng cường ăn các loại rau củ quả tươi tác dụng mát gan giải độc, giàu chất xơ  như nấm mèo, nấm linh chi, nấm sò, đu đủ, hành lá, mơ lông, trái cây như bưởi, quít, dứa, uống nước, râu ngô, linh chi, lá vối, atisô… vừa giảm mỡ máu, vừa nhẹ bụng.

KHÁNH THỦY (GHI)