MỘT SỐ ĐIỂM HUYỆT CƠ BẢN TRỊ TÁO BÓN

Các nghiên cứu của Y học cổ truyền cho rằng táo bón phần nhiều do ăn ít rau xanh thiếu chất xơ, ít uống nước, thiếu vận động, nguyên nhân có liên quan đến ăn nhiều vị cay nóng quá gây nhiệt táo, ăn lạnh quá gây hàn táo, người yếu do hư táo...Bệnh này cần điều trị nguyên nhân, có người chỉ sử dụng bằng, day ấn mascca, châm cứu một số huyệt cơ bản ngày một vài lần rất hiệu quả như:

Thiên xu: vị trí từ rốn đo ngang ra hai thốn. Tác dụng sơ điều đại tràng, lý khí tiêu trệ. Thủ thuật dùng 3 ngón tay tự day ấn mascca lên huyệt hoặc châm cứu, mỗi huyệt 5-10 phút.

 Thần khuyết: vị trí ở rốn. Tác dụng: ôn dương cố thoát kiện tỳ vị... Thủ thuật dùng 2-3 ngón tay, hoặc dùng một tay nắm lại tay kia chồng lên đè chính giữa huyệt day ấn lên huyệt từ nhẹ đến nặng, sau đó có thể mascca xung quanh bụng theo chiều kim đồng hồ.

Túc tam lý: vị trí từ dưới lõm ngoài xương bánh chè (độc tỵ) đo xuống 3 thốn, cách mào xương chày 1 khoát ngón tay về phía ngoài. Tác dụng: kiện tỳ vị, hóa trướng tiêu trệ… Thủ thuật co gối lại dùng ngón trỏ hoặc giữa tự day ấn lên huyệt.

 Khí hải: vị trí rốn thẳng xuống 1,5 thốn. Tác dụng: điều khí, ôn hạ tiêu, khử thấp trọc…Thủ thuật day ấn giống như huyệt thiên xu. Ngoài ra có thể gia thêm một số huyệt theo đối “chứng trị liệu” tăng tác dụng điều trị như:

 -Nếu người nóng nhiệt miệng khô khát do nhiệt táo: Nên phối hợp thêm huyệt tác dụng thanh tiết nhiệt nhuận táo, thông trệ như: (Hợp cốc: vị trí ở bờ ngoài giữa xương bàn ngón hai. Nội đình: vị trí giữa lằn kẻ ngón chân 2 và 3).

-Nếu người lạnh, tay chân không ấm do hàn táo: Nên phối hợp thêm huyệt có tác dụng ôn thông khai bí như… (Quan nguyên: vị trí dưới rốn 3 thốn): Tam âm giao: (vị trí đỉnh mắt cá trong đo lên 3 thốn, sát bờ xương chày).

 -Nếu người già yếu, ốm lâu, ăn kém do hư táo: Nên phối hợp huyệt có tác dụng bổ hư vận trường thông tiện như: (Trung quản, vị trí ở rốn đo lên 4 thốn, Đại tràng du, vị trí dưới gai đốt sống thắt lưng L₄ đo ra 1,5 thốn).

  Phòng trị táo bón cần kiên trì áp dụng nhiều ngày, nếu do hàn táo nên phối hợp cứu ấm mỗi huyệt 5-10phút, nếu do hư táo nên xoa dầu, cứu bổ, ngoài ra cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, tăng cường vận động thể lực, nếu bệnh lâu kèm bệnh trĩ, đau bụng đau đầu cần đi khám chuyên khoa.

Đã đăng Báo KH&ĐS Số 150 (2012)

WWW.Dongyminhphuc.com