-Ho khan căn bệnh thường gặp nhất là trẻ em. Bệnh phần nhiều do phế âm hư, ngoại cảm phong nhiệt, (viêm nhiễm),  nguyên nhân liên quan chế độ ăn uống không phù hợp lạm dụng vị khô, cay, nóng quá mà sinh bệnh. Người bệnh biểu hiện chủ yếu ho khan, ho cơn, ho không nghe tiếng đàm, đàm vàng, đàm đặc và ít, có khi đau họng nóng sốt mặt đỏ, họng khô mệt mỏi, cầu táo khó, nước tiểu vàng. Phòng trị chứng ho khan dùng món ăn mát phế, giải nhiệt, dưỡng âm còn tốt hơn uống thuốc.  Dưới đây là một 10 loại rau củ quả dược thiện phòng trị bệnh rất hiệu quả. 

   - Canh rau tần ô: rau tần ô 100g hoặc hơn phối hợp cá khoai, hoặc cá lóc, cá thát lát, thịt phổi heo gia vị vừa đủ nấu canh ăn.. trị chứng ngoại cảm nội thương ho khan, ho đàm, ho suyễn, ho tức ngực, ho cơn mặt đỏ nóng số về chiều nên dùng.

   - Canh cải nấu cá: rau cải 100g hoặc hơn phối hợp cá lóc hoặc cá rô, cá chép, phổi heo gia vị vừa đủ nấu canh, xào ăn. Chữa ho khan, ho đàm, ho thở rốc, viêm họng khàn tiếng ho phát sốt, ho ngưc sườn đày không muốn ăn đàm vàng dùng đều tốt.

  - Canh rau má: rau má100g hoặc hơn phối hợp thịt heo phổi heo hoặc cá lóc cá chép, cá rô, thịt ngao gia vị vừa đủ nấu canh hoặc luộc, xay sinh tốt uống… Chữa ho khan viêm đường hô hấp, ho do ngoại cảm nội thương,  ho lâu ngày, sốt nhẹ về chiều đều tốt.

 - Rau diếp: rau diếp 150g hoặc hơn ăn sống, hoặc ăn lẩu, sốt cà chua thịt bầm, luộc, xay sinh tố ăn. Chưa trị ho đau họng phát sốt, ho khan ho cơn, miệng khô mặt đỏ gai sốt, ho tức ngực sườn nên dùng.

   - Giá đậu: giá đậu 200g hoặc hơn ăn sống, ăn lẩu, nấu canh chua, luộc ép nước uống. Chữa ho đau họng khàn tiếng, ho thở khò khè, ho bụng đầy rối loạn tiêu hóa ăn không ngon, ho ngoại cảm nội thương mệt mỏi.

   - Canh củ cải: củ cải 150g hoặc hơn phối hợp khoai tây, cà rốt, xương thịt động vật gia vị vừa đủ hầm nấu canh ăn. Chữa ho khan, ho tức ngực sườn can hỏa phạm phế,  ho đàm bụng đầy không muốn ăn.

   - Canh mướp hương: mướp hương 200g hoặc hơn phối hợp rau mùng tơi, rau đay, thịt cua, tôm, tép gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Chữa viêm họng, ho khan, ho cơn tức ngực mặt đỏ hong khô táo bón.

   - Canh mướp đắng (khổ qua): mướp đắng 200g hoặc hơn bỏ ruột nhồi thịt, nấm mèo, đậu phụ gia vị vừa đủ nấu canh ăn… Chữa ho ho khan ho không nghe tiếng đàm, hong khô sốt nhẹ về chiều, ho tức ngực do can hỏa phạm phế.

    - Mía ép nước: ngày dùng1-2 lỵ nước mía ép vắt chanh uống, hoặc mía cây cắt khúc chẻ ăn.  Chữa chứng ho khan ho cơn miệng khô mặt đỏ miệng khô, đau họng sốt nhẹ về chiều,  ho ói khan không muốn ăn.

    - Qủa sơ ri: Ngày dùng 200g trái chín hoặc hơn ăn tươi, hoặc ép lấy nước uống. Chữa trị viêm họng khàn tiếng, ho đau họng phát sốt, đàm vàng,  viêm amidan,  ho do ngoại cảm phong nhiệt nên dùng.

Hình minh họa

Dongyminhphuc.com

Cập nhật ngày 24/07/2016