Phụ nữ thường mỗi tháng có kinh  một lần. Nếu khi có kinh  kéo dài trên 7 ngày gọi là “rong kinh”,  có người kinh ra hết rồi lại có,  Bệnh này có nhiều phương pháp điều trị, nếu ăn uống phù hợp dưới đây còn tốt hơn cả uống thuốc.

 Canh củ sen: Củ sen 100g, hạt sen 30g, cà rốt 40g, gan heo non 60g thêm gia vị vừa đủ tiềm ăn vài 3-5 lần. … Ăn rất tốt với ai rong kinh ăn ngủ kém,  hay lo nghĩ do tỳ vị hư...

Gan gà tiềm thuốc : đẳng sâm 14g, bạch truật 12g, phục linh 12g, đương quy 14g, hoàng kỳ 14g, gường nướng cháy 12g, gan gà 1 bộ 60g thêm hành gia vị vừa đủ tiềm ăn…Ăn rất thích hợp với ai  rong kinh, người mệt mỏi ăn kém tỳ vị hư nhược…

Canh rau dền: Rau dền 100g, gan heo non 50g nấu canh hoặc xào ăn… Sử dụng rất tốt cho người rong kinh, đau bụng, nóng bứt dứt do huyết nhiệt.

Đậu đen hầm: Đậu đen 50g, hạt sen 20g, táo đỏ 20g, nấm mèo 20g, hầm ăn… Ăn rất tốt với ai rong kinh người gầy nóng miệng khô khát khó ngủ do huyết nhiệt…

Thịt thỏ tiềm Bài tứ vật: Sinh địa 20g, đương quy 20g, xuyên khung 16g, bạch thược 16g, liên tu 12g, thịt thỏ 50g, gia vị vừa đủ tiềm ăn. Tác dụng: bổ huyết, cầm huyết, đều kinh… Ăn rất tốt cho rong kinh, người nóng khó ngủ, do huyết hư nhiệt…

Gan dê tiền mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen 30g, thịt táo đỏ 20g, củ sen 30g, ngó sen 30g, gan dê 50g gia vị gừng hành vừa đủ hầm ăn, rất tốt cho ai rong kinh người gầy nóng trong  khó ngủ, do âm huyết hư.

Mướp hương xào gan gà: Mướp hương 100g, mục nhĩ đen 20g, hành tây 30g, gan gà 1 bộ 40g xào ăn. Rất tốt với ai bị rong kinh sau bị sang thương huyết ứ, hoặc do viêm nhiễm đau bụng.

Gan bò non tiềm bài Tứ quân: Đảng sâm 14g, bạch truật 12g, phục linh 16g, trần bì 12g, nghệ 12g, gừng nướng10g, tam thất 12g, nấm mèo 12g, gan bò non 50g thêm hành ta 3 củ gia vị vừa đủ tiềm ăn. …ăn rất tốt người mập bệu bụng lớn, thường bị rong kinh đau bụng do đàm thấp ứ trệ.

  Trên đây là  một số món ăn bài thuốc dược thiện bổ dưỡng dễ chế biến sử dụng hầu như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên mỗi bài đều có tính vị tác dụng khác nhau nếu biết lựa chọn phù hợp với mỗi người hiệu quả càng cao.

Đã đăng Báo KH&ĐS Số 67(2901