Nghĩ thật sâu xa, tôi hiểu rằng thầy thuốc là người bảo vệ sinh mạng con người, sống chết trong tay mình nắm, họa phúc trong tay mình giữ, thế thì đâu có thể kiến thức không đầy đủ, đức hạnh không trọn vẹn, tâm hồn không rộng lớn, hành động không thận trọng, mà làm liều lĩnh học đòi cái nghề cao quí đó chăng ? ( Lời Hải Thượng Lãn Ông )
BÀI VIẾT NỔI BẬT
TRANG CHỦ » DƯỠNG CHẤT-VITAMIN » VAI TRÒ VTAMIN K
Vitamin K Có Trong Thực Phẩm như

 

Vitamin K phần nhiều có trong nguồn gốc động vật (gan bò, gà, heo) lòng đỏ trứng, có trong nguồn thực vật như rau rền, xúp lơ xanh, và các loại đậu mè ngủ cốc còn nguyên vỏ lụa. Vitamin K cũng được tổng hợp bởi vi khuẩn trong ống tiêu hoá.

    Vai trò Vitamin K rất cần thiết cho sự đông máu, bảo vệ người cao tuổi giảm nguy cơ  mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa các cục máu đông, đặc biệt Vitamin K giữ không cho canxi và phospho lắng đọng vào động mạch chủ, ngừa vôi hoá và gây cứng thành mạch.

     Những biểu hiện thiếu Vitamin K thường hay chảy máu mũi, tiêu chảy.Vitamin K liên quan đến quá trình chậm đông máu hay không đông làm cho vết thương chảy máu liên tục.

     Lưu ý: Khi đang sử dụng thuốc chống đông máu không nên ăn các loại thực phẩm giàu Vitamin K.

(Quan tâm ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất)

WWW.Dongyminhphuc.com

Các Bài Viết Khác
  • Chất đạm Có Trong Thực Phẩm như
    Protein chất này phần nhiều có trong thực phẩm từ động vật như: Thịt, cá, trứng, tôm, cua, sữa…và thực vật như: Đậu nành, đậu phụng, đậu vuông...
  • Vitamin B2 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B2 có chủ yếu có trong Gan, Trứng, Nấm, Yaour, Thịt, Bánh mì, Rau củ quả, ngũ cốc…Khoảng 60-90% (B2) Riboflavin có trong rau quả được giữ...
  • Vitamin B9 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B9 chủ yếu có trong thực phẩm như rau củ quả có vị chua, có màu xanh đậm, vàng đậm, đỏ đậm như cà chua cà rốt, bông cải,…các loại đậu...
  • Tinh dầu Có Trong Thực Phẩm như
    Tinh dầu có trong rau củ quả nhất là các loại rau thơm. Nói chung các loại tinh dầu đều có vị cay ấm tác dụng giải cảm, thông kinh lạc giảm đau...
  • Bãng tính ra Kcalo
    Bảng thành phần dinh dưỡng của một số thực phẩm trong 100g. Nguồn : Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam...
  • Vitamin A Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin A có nhiều trong thực phẩm hiện diện dưới hai dạng, như dạng sinh tố có nguồn gốc động vật và dạng tiền sinh tố (Bêta-caroten có trong...
  • Sắt (Fe) Có Trong Thực Phẩm như
    Săt (Fe) các nhà khoa học cho biết có 2 loại sắt mà cơ thể có thể hấp thu là heme và non-heme. Sắt heme có nhiều trong thịt động vật như: gan...
  • Vitamin B5 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B5 phần lớn có trong trứng, sữa, thịt, gan heo ngủ cốc lúa mỳ và rau, củ, quả tươi khác. Vitamin B5 là một phức hợp có mặt rộng rãi trong...
  • Kẽm Có Trong Thực Phẩm như
    Vai trò Kẽm là một khoáng vi lượng, không thể thiếu trong quá trình phát triển của cơ thể, Kẽm bảo vệ hệ thống miễn nhiễm nhất là cơ quan sinh dục...
  • Flavonoid Có Trong Thực Phẩm như
    Hơn 4000 hợp chất Flavonoids đã được phân lập và phân loại dựa vào cấu trúc hóa học. Có 4 nhóm chính: PCO, quercetin, bioflavonoid cam...
LƯƠNG Y MINH PHÚC
BẢN ĐỒ PHÒNG KHÁM
Phóng To Bản Đồ
GIỚI THIỆU SÁCH MỚI
Đọc Sách Online
Tác giả: Lương Y Minh Phúc
Nhà xuất bản Y Học 2013
Số trang: 600 trang
Giá bán: 300.000 đ
Có bán tại hiệu sách hoặc điện thoại số 0903051388 gửi sách tận nơi.
GIỜ LÀM VIỆC
Sáng: Từ 7 giờ 30 đến 11 giờ
Chiều: Từ 16 giờ 30 đến 21 giờ
Chiều Thứ 7 và Chủ Nhật nghỉ.
Liên hệ: 0938895850
Vui lòng để lại tin nhắn khi máy bận.
THỐNG KÊ TRUY CẬP