Nghĩ thật sâu xa, tôi hiểu rằng thầy thuốc là người bảo vệ sinh mạng con người, sống chết trong tay mình nắm, họa phúc trong tay mình giữ, thế thì đâu có thể kiến thức không đầy đủ, đức hạnh không trọn vẹn, tâm hồn không rộng lớn, hành động không thận trọng, mà làm liều lĩnh học đòi cái nghề cao quí đó chăng ? ( Lời Hải Thượng Lãn Ông )
BÀI VIẾT NỔI BẬT
TRANG CHỦ » DƯỠNG CHẤT-VITAMIN » VAI TRÒ FLAVONOID
Flavonoid Có Trong Thực Phẩm như

Hơn 4000 hợp chất Flavonoids đã được phân lập và phân loại dựa vào cấu trúc hóa học. Có 4 nhóm chính: PCO, quercetin, bioflavonoid cam quít và rượu đa chức ở trà xanh.

PCO. Những dược liệu có hàm lượng flavonoid cao có trong: hoa Hòe, vỏ Cam, Núc nác, Hoàng cầm, lá Xoài, và các loai rau củ quả khác…

   Vai trò Flavonoids là một nhóm sắc tố thực vật có tác dụng  rất lớn trong việc tạo ra màu sắc của nhiều loại hoa quả. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy Flavonoids có lẽ rất hữu ích trong việc điều trị và ngăn ngừa nhiều tình trạng bệnh lý của cơ thể. Ngày nay chúng ta cũng biết rằng nhiều loại thực phẩm, nước trái cây, thảo mộc và mật o­ng có những tác động dược lý do chúng có liên quan trực tiếp đến thành phần Flavonoids.

     Với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, mỗi ngày trung bình mỗi người có thể nhập vào từ 150-200mg flavonoid.

Như hầu hết các vitamin và khoáng chất, flavonoid là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta.

(Quan tâm ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất)

WWW.Dongyminhphuc.com

Các Bài Viết Khác
  • Bãng tính ra Kcalo
    Bảng thành phần dinh dưỡng của một số thực phẩm trong 100g. Nguồn : Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam...
  • Vitamin B5 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B5 phần lớn có trong trứng, sữa, thịt, gan heo ngủ cốc lúa mỳ và rau, củ, quả tươi khác. Vitamin B5 là một phức hợp có mặt rộng rãi trong...
  • Vitamin E Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin E phần nhiều có trong thực phẩm như: trứng, sữa, bơ, dầu đậu nành, đậu phộng, hướng dương, dầu bắp, giá đậu, và rau củ quả có màu xanh...
  • Vitamin K Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin K phần nhiều có trong nguồn gốc động vật (gan bò, gà, heo) lòng đỏ trứng, có trong nguồn thực vật như rau rền, xúp lơ xanh, và các loại...
  • Kẽm Có Trong Thực Phẩm như
    Vai trò Kẽm là một khoáng vi lượng, không thể thiếu trong quá trình phát triển của cơ thể, Kẽm bảo vệ hệ thống miễn nhiễm nhất là cơ quan sinh dục...
  • Vitamin B2 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B2 có chủ yếu có trong Gan, Trứng, Nấm, Yaour, Thịt, Bánh mì, Rau củ quả, ngũ cốc…Khoảng 60-90% (B2) Riboflavin có trong rau quả được giữ...
  • Phospho Có Trong Thực Phẩm như
    Photpho phần nhiều có trong thực phẩm từ động vật (óc, gan, tủy), cá, trứng, các sản phẩm sữa… và xà lách, đỗ, cà rốt, cà chua, cà tím, ớt ngọt...
  • Nước Có Trong Thực Phẩm như
    Vai trò của Nước là chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi sinh vật. Cùng với muối khoáng và sinh tố, nước thường được liệt vào nhóm các dưỡng chất...
  • Vitamin B6 Có Trong Thực Phẩm như
    Vitamin B6 phần nhiều có trong: Gan động vật, thịt, cá, trứng sữa, rau củ quả tươi có mầu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm, gạo đậu mè ngủ cốc còn...
  • Magiê Có Trong Thực Phẩm như
    Magiê thường chứa trong phần lõi của cấu trúc diệp lục tố (clorophyl) tạo màu xanh của các loại rau củ qủa, ngoài ra Magiê có nhiều trong ngũ cốc...
LƯƠNG Y MINH PHÚC
BẢN ĐỒ PHÒNG KHÁM
Phóng To Bản Đồ
GIỚI THIỆU SÁCH MỚI
Đọc Sách Online
Tác giả: Lương Y Minh Phúc
Nhà xuất bản Y Học 2013
Số trang: 600 trang
Giá bán: 300.000 đ
Có bán tại hiệu sách hoặc điện thoại số 0903051388 gửi sách tận nơi.
GIỜ LÀM VIỆC
Sáng: Từ 7 giờ 30 đến 11 giờ
Chiều: Từ 16 giờ 30 đến 21 giờ
Chiều Thứ 7 và Chủ Nhật nghỉ.
Liên hệ: 0938895850
Vui lòng để lại tin nhắn khi máy bận.
THỐNG KÊ TRUY CẬP