TRANG CHỦ » DƯỠNG CHẤT-VITAMIN » VAI TRÒ VITAMIN NHÓM B
Vitamin B9 Có Trong Thực Phẩm như

Vitamin B9  chủ yếu có trong thực phẩm như rau củ quả có vị chua, có màu xanh đậm, vàng đậm, đỏ đậm như cà chua cà rốt, bông cải,…các loại đậu, gạo, bột mỳ, và các sản phẩm từ bột mì, ngũ cốc đậu mè… và cũng có nhiều trong gan động vật (lợn, bò, gà...) trứng, sữa, nấm…

    Vai trò Vitamin B9 về việc ngăn ngừa huyết khối chống xơ vữa động mạch gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim gây đột quỵ. Các nhà nghiên cứu khoa học tại trường Đại học Sức khỏe Cộng đồng và Y tế Nhiệt đới Tulane cho biết đã nghiên cứu trên gần 10.000 nam và nữ tuổi 25-74. Các tác giả cũng nhận thấy, những người dùng chế độ ăn hàng ngày giàu Vitamin B9 có huyết áp và hàm lượng cholesterol trong máu thấp hơn so với những người dùng ít chất này. Họ cho biết hàm lượng Vitamin B9 cần dùng cho mỗi người là 300-400 mcg/ngày.

(Quan tâm ăn uống là cách phòng bệnh tốt nhất)

WWW.Dongyminhphuc.com

Các Bài Viết Khác
LƯƠNG Y MINH PHÚC
BẢN ĐỒ PHÒNG KHÁM
Phóng To Bản Đồ
GIỚI THIỆU SÁCH MỚI
Đọc Sách Online
Tác giả: Lương Y Minh Phúc
Nhà xuất bản Y Học 2013
Số trang: 600 trang
Giá bán: 300.000 đ
Có bán tại hiệu sách hoặc điện thoại số 0903051388 gửi sách tận nơi.
GIỜ LÀM VIỆC
Sáng: Từ 7 giờ 30 đến 11 giờ
Chiều: Từ 16 giờ 30 đến 21 giờ
Chiều Thứ 7 và Chủ Nhật nghỉ.
Liên hệ: 0938895850
Vui lòng để lại tin nhắn khi máy bận.
THỐNG KÊ TRUY CẬP